చిన్న పిల్లలకు సత్తిపిండి తినిపిస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
Image Source From unsplash
By Basani Shiva Kumar May 06, 2025
Hindustan Times Telugu
సత్తిపిండిలో కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి పిల్లలకు తక్షణ శక్తిని అందించి, రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండేలా చేస్తాయి.
Image Source From unsplash
సత్తిపిండిలో ఫైబర్ (పీచు) అధికంగా ఉంటుంది. ఇది పిల్లల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
Image Source From unsplash
సత్తిపిండిలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవి పిల్లల ఎముకల బలానికి, రక్త ఉత్పత్తికి, ఇతర శారీరక విధులకు తోడ్పడతాయి.
Image Source From unsplash
సత్తిపిండిలో ఉండే కొన్ని పోషకాలు పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి. దీనివల్ల వారు తరచుగా వచ్చే జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ పొందుతారు.
Image Source From unsplash
సత్తిపిండి శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో పిల్లలకు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
Image Source From unsplash
తక్కువ బరువు ఉన్న పిల్లలకు సత్తిపిండి మంచి ఆహారం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన కేలరీలను అందించి, బరువు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
Image Source From unsplash
కడుపులో మంటగా అనిపించినప్పుడు లేదా అజీర్తిగా ఉన్నప్పుడు సత్తిపిండిని నీటిలో కలిపి తాగితే తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది పిల్లలకు చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
Image Source From unsplash
సత్తిపిండి తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం. ఇది పిల్లల సున్నితమైన జీర్ణవ్యవస్థకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. కడుపు నొప్పి లేదా ఇతర జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను కలిగించదు.
Image Source From unsplash
రోజు గుప్పెడు వాల్నట్స్ తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?