నిమ్మ-అల్లం టీ తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే

Photo: Pexels

By Chatakonda Krishna Prakash
Jul 06, 2024

Hindustan Times
Telugu

నిమ్మ, అల్లంల్లో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. వీటి వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. ఈ రెండింటిని కలిపి నిమ్మ-అల్లం టీ (లెమన్ జింజర్ టీ) చేసుకుంటే చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేంటంటే.. 

Photo: Pexels

నిమ్మ అల్లం టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియకు మేలు జరుగుతుంది. అజీర్తిని తగ్గించే గుణాలు ఈ రెండిటిలోనూ పుష్కలంగా ఉంటాయి. 

Photo: Pexels

శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు తగ్గేందుకు లెమన్-జింజర్ టీ చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది తాగడం వల్ల శ్వాసను సులువుగా పీల్చగలుగుతారు. జలుబు చేసినప్పుడు ఇది మంచి ఆప్షన్‍గా ఉంటుంది. 

Photo: Pexels

నిమ్మ-అల్లం టీ వాంతులను కూడా నివారించగలవు. ఉదయాన్నే అనారోగ్యంగా ఫీలయ్యే వారికి ఈ టీ చాలా మేలు చేస్తుంది. 

Photo: Pexels

లెమన్-జింజర్ టీ తాగడం వల్ల మనసుకు ప్రశాంతంగా అనిపిస్తుంది. రిలాక్స్ అయిన ఫీలింగ్ కల్పిస్తుంది. 

Photo: Pexels

నిమ్మ అల్లం టీ శరీరానికి హైడ్రేషన్ అందిస్తుంది. డీహైడ్రేషన్ కాకుండా కూడా తోడ్పడుతుంది.  

Photo: Pexels

నిమ్మ-అల్లం టీ చేసుకునేందుకు ముందుగా ఓ పాత్రలో మూడు కప్పుల నీటిని మరిగించుకోవాలి. మరుగుతున్నప్పుడే అల్లం, నిమ్మరసం వేసుకోవాలి. అన్నింటినీ బాగా మరిగించాక ఆ టీని వడగట్టుకోవాలి. రుచికి సరిపడా తేనె వేసుకొని తాగొచ్చు.

Photo: Pexels

సెక్సీ లుక్స్‌తో రచ్చ చేస్తున్న అర్జున్ రెడ్డి బ్యూటి షాలినీ పాండే

Instagram