ప్రతిరోజూ జీడిపప్పు తినడం వల్ల జరిగేది ఇదే

జీడిపప్పును ప్రతిరోజూ మితంగా తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

జీడిపప్పులో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు  ఖనిజాలు ఉంటాయి

మెగ్నీషియం, భాస్వరం, రాగి,  యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సహా పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి జీడిపప్పులు.

జీడిపప్పులో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మెటబాలిజాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి.

జీడిపప్పులో ఉండే రాగి, కాపర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి.

జీడిపప్పులో ఉండే లుటిన్ ఇతర ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మన కళ్ళను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి.

గుండె ఆరోగ్యానికి జీడిపప్పులు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రోజూ ఓ నాలుగు జీడిపప్పులు తినడం మంచిది.

జంక్​ ఫుడ్​ ఎంత తిన్నా, ఇంకా తినాలనిపిస్తుంది! ఎందుకో తెలుసా?

pexels