నిద్రను పెంచే టీలు ఇవన్నీ

pixabay

నిద్ర తగ్గితే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. కాబట్టి నిద్రను పెంచే టీలు ఉన్నాయి. 

pixabay

లావెండర్ టీ

pixabay

 చామంతి టీ

pixabay

పెప్పర్‌మింట్ టీ

pixabay

మందార టీ

pixabay

 గ్రీన్ టీ

pixabay

మసాలా టీ

pixabay

నిద్ర మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన స్లీప్ పొజిషన్ లు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలను మెరుగుపరచడం, నివారించడంలో సహాయపడతాయి.  

pexels