PINTEREST, DR. AXE
ఆసియా గిన్సెంగ్ (పనాక్స్ గిన్సెంగ్) తీసుకోవడం వల్ల ప్రశాంతత పెరుగుతుంది జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.
తులసి, కార్టికోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు మెదడు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ సమతుల్యతను పెంచడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఒక భారతీయ గిన్సెంగ్ జాతి అయిన అశ్వగంధ, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో, థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మరియు జీవిత నాణ్యతను పెంచడంలో ఫలితాలను చూపుతుంది.
సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో కీలకమైన మూలిక అయిన ఆస్ట్రాగలస్, రక్షణ సమ్మేళనాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇవి రోగనిరోధక కణాల కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రయోజనాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి.
లిక్విరైస్ రూట్ శక్తిని పెంచుతుంది, రోగనిరోధక శక్తికి మద్దతు ఇస్తుంది, ఒత్తిడి హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తుంది. ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని బాగు చేస్తుంది
pexels