చలికాలం స్టార్ట్ అయింది.

pixabay

చలికాలం వాకింగ్ కు వెళ్లాలన్నా, వర్కౌట్స్ చేయాలన్నా బద్ధకంగా ఉంటుంది.

pixabay

ఎప్పుడూ వేడివేడిగా ఏదో ఒకటి తినాలనిపిస్తుంటుంది.

pixabay

దాంతో, చలికాలంలో బరువు పెరుగుతాం.

pixabay

ఈ ఫుడ్స్ తో బాడీలో ఫ్యాట్ పెరగకుండా చూసుకోవచ్చు.

pixabay

క్యారట్: ఇందులోని ఫైబర్ లేట్ గా జీర్ణమవుతుంది. దాంతో, త్వరగా ఆకలి వేయదు.

pixabay

మెంతులు: వీటిలోని కాలక్టొమేనన్ ఏమైనా తినాలన్న కోరికను నిరోధిస్తుంది.

pixabay

బీట్ రూట్: ఇందులోని వెయిట్ లాస్ కు ఉపయోగపడే ఫైబర్ తో బరువు తగ్గుతారు.

pixabay

దాల్చిన చెక్క: ఇందులోని సినమాల్డిహైడ్ బాడీ ఫ్యాట్ ను కరిగిస్తుంది.

pixabay

జామ: ఇందులోని డయటరీ ఫైబర్ మెటబాలిజంను యాక్టివేట్ చేసి, బరువు పెరగనివ్వదు.

pixabay

బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా? ఈ టిప్స్ పాటించండి

Photo: Pexels