చలికాలంలో ఈ ప్రోటీన్ రిచ్ సూప్స్ తీసుకోండి- ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం!

pexels

By Sharath Chitturi
Dec 08, 2024

Hindustan Times
Telugu

శీతాకాలంలో వేడి వేడి సూప్స్ తీసుకోవడం మంచిది. మరీ ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ రిచ్ సూప్స్తో ఆరోగ్యం కూడా లభిస్తుంది.

pexels

పప్పుధాన్యాలతో సూప్ చేసుకోండి. ఉల్లిపాయలు, టమాటాలు, మసాలు కూడా యాడ్ చేసుకోండి.

pixabay

పాలకూర సూప్ ట్రై చేశారా? వెల్లుల్లితో చేసుకోండి అధిక ప్రోటీన్ లభిస్తుంది.

pixabay

పీస్ సూప్తో రుచితో పాటు ప్రోటీన్ ఎక్కువగా పొందొచ్చు.

pixabay

శీతాకాలంలో చికెన్ సూప్తో శరీరం వెచ్చగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

pexels

చికెన్-బార్లీ సూప్ ఒక పర్ఫెక్ట్ ప్రోటీన్ రిచ్ డ్రింక్

pexels

వీటితో పాటు బాదం పాలు తాగితే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు లభిస్తాయి.

pexels

ఆవుకు ఆహారం తినిపిస్తే లక్ష్మీదేవి కటాక్షం, సంపద.. ఏయే రోజుల్లో తినిపించాలంటే?