జుట్టు రాలుతోందా? ఇవి తింటే ఇంకా నష్టం! జాగ్రత్త..

pexels

జుట్టు రాలే సమస్య ఉన్న వారు కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. లేకపోతే జట్టు మరింత వేగంగా రాలిపోతుంది!

pexels

కెచప్ వంటి​ వాటిల్లో షుగర్ అధికంగా ఉంటుంది. షుగర్​ కారణంగా బ్లడ్​ సర్క్యులేషన్​ తగ్గుతుంది. న్యూట్రియెంట్స్​ జుట్టు వరకు వెళ్లవు. జుట్టు రాలిపోతుంది.

pexels

కూల్​ డ్రింక్స్ ఎక్కువ తాగుతారా? కార్బొనేటెడ్​ డ్రింక్స్​ కూడా జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం!

pexels

పాస్తా, కేక్, పిజ్జాల్లో ఉండే రిఫైన్డ్​ కార్బోహైడ్రేట్స్​ శరీరానికి మంచివి కావు! జుట్టు వేగంగా రాలిపోతుందట.

pexels

భారీ మోతాదులో నట్స్​ తీసుకున్నా జుట్టు రాలొచ్చు. వీటిల్లోని సెలెనియం ఇందుకు కారణం. కానీ తగిన మోతాదు శరీరానికి చాలా అవసరం.

pexels

లో ప్రోటీన్​ డైట్ ఫాలో అయినా.. జుట్టు రాలిపోతుంది జాగ్రత్త!

pexels

జుట్టు రాలడానికి మరొక కారణంగా అధిక మొత్తంలో మద్యం తీసుకోవడం. జుట్టు డీహైడ్రేట్​ అయ్యి వేగంగా రాలిపోతుంది.

pexels

టాప్ టు బాటమ్ అందాలతో సెగలు.. దిశా పటాని బోల్డ్ మిర్రర్ సెల్ఫీ ఫొటోలు