కడుపు ఉబ్బరంగా ఉందా..? ఈ సమస్యను మీ ఆహారంలో చిన్న మసాలా పదార్థాలు చేర్చుకోవడంతో తీర్చుకోవచ్చు. అవేంటో తెలుసా?