మునగాకు మీ శక్తిని పెంచుతుందిలా

PEXELS

మునగాకు మీ శక్తి స్థాయిలను 5 రకాలుగా మెరుగుపరుస్తుంది

PEXELS

By HT Telugu Desk
Jan 03, 2025

Hindustan Times
Telugu

'మునగాకు చెట్టు' గా కూడా పిలువబడే మోరింగా ఒలిఫెరా, సాంప్రదాయ ఔషధ ఉపయోగాలు, శక్తిని పెంచే  పోషకాలు అధికంగా ఉండే మొక్క.

PEXELS

మునగాకు మీ శక్తి స్థాయిలను ఏ విధంగా మెరుగుపరుస్తుందో తెలుసుకోండి

PEXELS

నిరంతర శక్తి 

PEXELS

మునగాకులో విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ, అలాగే ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇవి శక్తి ఉత్పత్తికి,  అలసటను నివారించడానికి అవసరం.

PEXELS

ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి

PEXELS

దీనిలోని క్వెర్సెటిన్, క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడతాయి. శక్తిని పెంచుతాయి. కణాలను అలసట నుండి రక్షిస్తాయి.

PEXELS

మెటబాలిజం

PEXELS

మునగాకు జీవక్రియను పెంచుతుంది, శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది. సామర్థ్యం కోసం శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొద్దిగా పెంచుతుంది.

PEXELS

నిద్ర నాణ్యత

PEXELS

మునగాకులోని ట్రిప్టోఫాన్ సెరోటోనిన్, మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, విశ్రాంతికి సహాయపడుతుంది.

PEXELS

చక్కెర స్థాయిల సమతుల్యం 

PEXELS

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి, రోజంతా అలసట, మందకొడితనాన్ని తగ్గించడానికి మునగాకు సహాయపడుతుంది.

PEXELS

రోజూ పెరుగు తింటున్నారా..! అయితే ఈ విషయాలను తెలుసుకోండి

image credit to unsplash