చర్మ అందం పెంచే ఆమ్రపాలి టీ..

pexels

ఆమ్రపాలి టీ వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇది ఆయుర్వేదిక్ హెర్బల్ టీ

pexels

తులసి, పసుపు, ఉసిరి, వేప ఆకులతో ఈ టీని తయారు చేస్తారు.

pexels

2 తులసి ఆకులు, 2 వేపాకులు, పావు టీస్పూన్ పసుపు, సగం చెంచా ఉసిరి పొడిని వంద మిల్లీ లీటర్ల నీళ్లలో ఉడికించాలి. 

pexels

కనీసం అయిదు నిమిషాలు ఉడికించాక వడకట్టుకుని టీ తాగాలి.

pexels

పరిగడుపున ఈ టీ తాగడం వల్ల ఎక్కువ ఫలితాలను పొందవచ్చు. 

pexels

ఇది చర్మాన్ని  ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుంచి  కాపాడుతుంది. శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది. 

pexels

ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకునేటప్పుడు నీటికి బదులుగా ఈ టీని వాడితే మరిన్ని లాభాలు పొందొచ్చు. 

pexels

ఎముకలను బలంగా ఉంచుకునేందుకు మంచి ఆహారాలు తీసుకోవాలి. బలమైన ఎముకల కోసం అనేక ఆహార మార్పులు ఉన్నాయి.

Unsplash