చలికాలంలో వీటిని తింటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు

pixabay

చలివాతావరణంలో బరువు తగ్గడానికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహారాలను తినాలి. 

pixabay

ఆకుకూరలు

pixabay

గ్రీన్ టీ

pixabay

 కోడిగుడ్లు

pixabay

బెర్రీలు

pixabay

అవకాడోలు

pixabay

పెరుగు

pixabay

బీన్స్

pixabay

చియా విత్తనాలు

pixabay

క్వినోవా, వోట్స్, బ్రౌన్ రైస్

pixabay

 కొవ్వు పట్టిన చేపలు

pixabay

చిన్న పిల్లల చెవిలో దుర్వాసన రావడం దేనికి సంకేతం? 

Image Source From unsplash