ఉదయమే దీనిని వేడి నీటిలో కలిపి తాగితే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.
By Sudarshan V Jul 02, 2025
Hindustan Times Telugu
నేటి మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహ ార అలవాట్ల కారణంగా త్వరగా బరువు పెరుగుతున్నాము. ఆ తరువాత బరువు తగ్గడం కోసం నానా పాట్లు పడుతున్నాము. ఈ అలవాటుతో బరువు సులువుగా తగ్గవచ్చు.
రోజూ పరగడుపున నిమ్మరసం తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాదు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున వేడి నీటితో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయ పడుతుంది.
శరీరంలో మెటబాలిజంను పెంచడంలో లెమన్ వాటర్ గొప్పగా పనిచేస్తుంది. వేగవంతమైన జీవక్రియ కారణంగా శరీరం ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. కొవ్వును వేగంగా తగ్గిస్తుంది.
ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. ఇది తరచుగా తినే అలవాటును తగ్గిస్తుంది. దాంతో అనవసరమైన కేలరీలు తీసుకోకుండా ఉంటారు.
నిమ్మలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరుస్తాయి. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు , ఇతర హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగిస్తుంది.
బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించడంలో లెమన్ వాటర్ ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది. క్రమంగా కడుపు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగడం వల్ల శరీరంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుంది. సరైన మోతాదులో నీరు త్రాగటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది మరియు బరువు తగ్గే ప్రక్రియ వేగంగా జరుగుతుంది.
లెమన్ వాటర్ శరీరాన్ని రిఫ్రెష్ చేసి ఎనర్జీని ఇస్తుంది. శరీరంలో శక్తి ఉన్నప్పుడు, మీరు చురుకుగా ఉంటారు. ఇది మిమ్మల్ని మరింత కదిలేలా చేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
నిమ్మరసం తాగడం చాలా సులభమైన మరియు చౌకైన మార్గం. మందులు లేదా సప్లిమెంట్స్ లేకుండా బరువు తగ్గడానికి దీనిని ప్రతిరోజూ స్వీకరించవచ్చు.
(గమనిక: ఈ సలహా సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. నిర్ణయం తీసుకునే ముందు వైద్య నిపుణుడితో మాట్లాడండి.
ఇలాంటి మరిన్ని కథనాల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
క్యాబ్లో ప్రయాణించే మహిళలూ.. ఈ సేఫ్టీ టిప్స్ని మర్చిపోకండి!