ఈ చలికాలంలో కఫం సమస్యలా..! ఇలా వదిలించుకోండి

image source https://unsplash.com/

కఫం సమస్య తగ్గాలంటే ఉప్పు నీళ్లు ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేస్తాయి. ఒక గ్లాస్‌ గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఒక టేబుల్‌స్పూన్‌ ఉప్పు వేసి తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

image source https://unsplash.com/

పుదీనా ఆకులను బాగా మరిగించి వ‌డ‌బోసుకోవాలి. ఈ నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మ ర‌సం క‌లిపి తాగితే కఫం త్వరగా కరుగుతుంది.

image source https://unsplash.com/

అల్లం నీటిని తాగడం వల్ల కఫం బయటకు వస్తుంది. అలాకాకుండా అల్లం టీ తాగినా రిలీఫ్ ఉంటుంది.

image source https://unsplash.com/

చలికాలంలో జలుబు, దగ్గుకు మంచి హోమ్ రెమెడీగా యాలకులు పని చేస్తాయి. యాలకులను వేడి నీటిలో వేసి తాగడం వల్ల కఫం సమస్య తగ్గుతుంది.

image source https://unsplash.com/

పచ్చి వెల్లుల్లి తినడం లేదా నీళ్లు తాగడం వల్ల కఫం కరిగిపోతుంది. మంచి రిలీఫ్ దొరుకుంతుంది.

image source https://unsplash.com/

ఈ చలికాలంలో ఉదయం లేవగానే గోరు వెచ్చని నీరు రెండు గ్లాసులు తీసుకోవాలి. క్రమంగా తీసుకుంటే కఫం సమస్య తగ్గుతుంది.

image source https://unsplash.com/

దానిమ్మ తొక్కలతో చేసే టీ తాగితే కఫం సమస్య వెంటనే తగ్గిపోతుంది. దానిమ్మ తొక్కల్లో ఉండే పోషకాలు సీజనల్ గా వచ్చే రోగాలను అదుపులో ఉంచుతాయి.

image source https://unsplash.com/

విటమిన్ కే మన గుండె, ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరం. ఇది లభించే ఏడు సూపర్ ఫుడ్స్ ఏవో చూడండి.

pexels