కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సహజంగానే మీ  ఆకలి పెరుగుతుంది.

image credit to unsplash

ఆకలి సమస్య ఉన్నవాళ్ల తక్కువ మోతాదులో ఎక్కువ సార్లు భోజనం తీసుకోవాలి.

image credit to unsplash

పోషకాలు, కేలరీలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎంచుకోవాలి.

image credit to unsplash

చేపలు, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తుల పదార్థలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలని నిపుణల సూచన.

image credit to unsplash

ఎక్కువ మోతాదులో నీరు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఫలితంగా జీర్ణక్రియ సులభం అవుతుంది.

image credit to unsplash

ఆకలి లేమి సమస్యతో భాదపడే వారు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.

image credit to unsplash

రోజువారీగా  డైట్ ను  సిద్ధం చేసుకోవాలి. అందుకు అనుగుణంగా  సర్దుబాట్లు చేసుకోవాలి.

image credit to unsplash

ఈ టిప్స్ పాటిస్తే సహజంగానే ఆకలి పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

image credit to unsplash

డెనిమ్ డ్రెస్‍లో సమంత గ్లామర్ ట్రీట్

Photo: Instagram