కాకరకాయ జ్యూస్ వారంలో ఎన్నిసార్లు తాగితే మేలు?

Photo: Pexels

By Chatakonda Krishna Prakash
May 23, 2024

Hindustan Times
Telugu

కాకరకాయలు రుచికి చేదుగా ఉన్నా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి చేస్తాయి. కాకరకాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. దీంట్లో చాలా పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. 

Photo: Unsplash

అయితే, వారంలో కాకరకాయ జ్యూస్ ఎన్నిసార్లు తాగాలనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. 

Photo: Unsplash

కాకరకాయ జ్యూస్‍ను వారంలో రెండురోజులు తాగితే మేలు. ఇలా వారానికి రెండుసార్లు తాగితే మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి. 

Photo: Unsplash

కాకరకాయలో ఫైబర్, విటమిన్ సీ, విటమిన్ ఏ, ఫోలెట్, పొటాషియమ్, కాల్షియమ్, జింక్ సహా చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే కాకరకాయ తినడం, దీని జ్యూస్ తాగడం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. 

Photo: Unsplash

డయాబెటిస్ ఉన్న వారికి కాకరకాయ జ్యూస్  ఔషధం లాంటిది. ఇది బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్‍లను కంట్రోల్ చేసేందుకు తోడ్పడుతుంది. 

Photo: Unsplash

కాకరకాయ తీసుకుంటే శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్న కారణంగా రక్తం శుద్ధిగా ఉండేందుకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. జీర్ణక్రియను కూడా ఇది మెరుగుపరుస్తుంది. 

Photo: Unsplash

ఇటీవ‌లే గ్యాంగ్స్ ఆఫ్ గోదావ‌రితో తెలుగు ప్రేక్ష‌కుల‌ను ప‌ల‌క‌రించింది నేహా శెట్టి. 

twitter