బెర్రీ జ్యూస్లు కూడా బ్రెయిన్ హెల్త్ మెరుగుపరచి జ్ఞాపకశక్తి పెంచుతాయి
pexels
జ్ఞాపకశక్తి కోసం దానిమ్మ జ్యూస్
Pexels
గ్రీన్ టీ రోజూ తాగినా కూడా మెమొరీ పవర్ పెరుగుతుంది
Pexels
నాన్ వెజ్ ఫుడ్ ప్రోటీన్, విటమిన్లు, మినరల్స్ వంటి పోషకాలకు మూలం. పౌల్ట్రీ, చేపలు, లీన్ మీట్ వంటి వివిధ రకాల మాంసాహార పదార్థాలను మన డైట్ లో చేర్చుకోవడం ముఖ్యం.