ఈ 8 పానీయాలు మీ ఉదయాన్ని ఆరోగ్యకరమైన, ఆహ్లాదకరమైన మార్గంలో ప్రారంభించడంలో సహాయపడతాయి.

Pixabay By Ramya Sri Marka Jan 03, 2025 Hindustan Times Telugu

మాచా టీ – యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌తో నిండి ఉన్న మాచా, జిటర్స్ లేకుండా శక్తిని, ఫోకస్‌ని పెంచుతుంది.

హెర్బల్ టీలు – ఇవి మనస్సును శాంతిపరచడం, జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

నిమ్మరసం – విటమిన్ Cతో నిండి శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. మెటాబాలిజమ్‌ను పెంచి శరీరంలో శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కొంబుచా – తక్కువ చక్కెర క్యాఫీన్ కలిగి ఉండే ఫెర్మెంటెడ్ టీ. హెల్త్‌ను డిటాక్సిఫై చేసి శక్తివంతమైన అనుభూతిని అందిస్తుంది.

కొబ్బరి నీరు – సహజ ఎలక్ట్రోలైట్‌లతో నిండి ఉండి శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసి శక్తిని పెంచుతుంది. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీ – స్వల్ప కెఫైన్ కంటెంట్‌తో మెటాబాలిజమ్‌ మెరుగుపడటంలో సహాయపడుతుంది. బరువు నియంత్రణలో ఉపయోగపడుతుంది.

రాగి జావ – పప్పు ధాన్యాలతో చేసిన పిండిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్‌లు నిండి ఉంటాయి. ఇది జీర్ణశక్తిని పెంచి పౌష్టికాంశాలను అందిస్తుంది.

ఈ 8 పానీయాలు మీ ఉదయాన్ని ఆరోగ్యకరమైన, ఆహ్లాదకరమైన మార్గంలో ప్రారంభించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ 8 పానీయాలు మీ ఉదయాన్ని ఆరోగ్యకరమైన, ఆహ్లాదకరమైన మార్గంలో ప్రారంభించడంలో సహాయపడతాయి. హెర్బల్ – అల్లం, నిమ్మకాయ లేదా తులసి టీ వంటి హెర్బల్ బ్లెండ్లు మసాలాలతో లేదా తేనెతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. Pixabay

జంక్ ఫుడ్ ఎంత తిన్నా, ఇంకా తినాలనిపిస్తుంది! ఎందుకో తెలుసా?

pexels తదుపరి స్టోరీ క్లిక్ చేయండి

ఈ 8 పానీయాలు మీ ఉదయాన్ని ఆరోగ్యకరమైన, ఆహ్లాదకరమైన మార్గంలో ప్రారంభించడంలో సహాయపడతాయి.

మాచా టీ – యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌తో నిండి ఉన్న మాచా, జిటర్స్ లేకుండా శక్తిని, ఫోకస్‌ని పెంచుతుంది.

హెర్బల్ టీలు – ఇవి మనస్సును శాంతిపరచడం, జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

గ్రీన్ టీ – స్వల్ప కెఫైన్ కంటెంట్‌తో మెటాబాలిజమ్‌ మెరుగుపడటంలో సహాయపడుతుంది. బరువు నియంత్రణలో ఉపయోగపడుతుంది.

ఈ 8 పానీయాలు మీ ఉదయాన్ని ఆరోగ్యకరమైన, ఆహ్లాదకరమైన మార్గంలో ప్రారంభించడంలో సహాయపడతాయి.

జంక్​ ఫుడ్​ ఎంత తిన్నా, ఇంకా తినాలనిపిస్తుంది! ఎందుకో తెలుసా?

జంక్ ఫుడ్ ఎంత తిన్నా, ఇంకా తినాలనిపిస్తుంది! ఎందుకో తెలుసా?