పచ్చి మిరపకాయల్లో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటి వల్ల ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి వాటిని కూడా నివారించగలవు
Pixabay
By Hari Prasad S Jan 23, 2025
Hindustan Times Telugu
పచ్చిమిరపలోని లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ను నివారిస్తుంది.
Pixahive
పచ్చి మిరప కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. కంజుంక్టివిటిస్ నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. రెటీనాను కాపాడుతుంది.
Pixahive
పచ్చి మిరపలో విటమిన్ కేతోపాటు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలంగా మారుస్తాయి.
Pixahive
పచ్చి మిరపలోని విటమిన్ సి, బీ6, ఫొలేట్, మాంగనీస్, యాంటీఆక్సిడెంట్ల వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. అల్సర్లను నియంత్రిస్తుంది.
Pixabay
పచ్చి మిరప చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది.
Pixabay
పచ్చి మిరపలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు, తక్కువ కేలరీల వల్ల బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది. వీటిలో ఫైబర్, విటమిన్స్, మినరల్స్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.