రాగి యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. రాగి పాత్రలోని నీటిని తాగడం వల్ల కడుపులోని అనేక వ్యాధులను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తొలగించి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

Unsplash

By Anand Sai
Jul 10, 2024

Hindustan Times
Telugu

రాగి పాత్రల నుండి నీరు తాగే ఆచారం ప్రాచీన కాలం నుండి ఉంది. అనేక ఇటీవలి అధ్యయనాలు కూడా ఈ అభ్యాసం వెనుక ఉన్న ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇస్తున్నాయి.

Unsplash

తాగే నీటిని సహజసిద్ధంగా శుద్ధి చేయాలంటే కనీసం నాలుగు గంటలపాటు రాగి పాత్రలో నిల్వ ఉంచాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

Unsplash

కడుపు, పేగులలో కనిపించే పూతల నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

Unsplash

రాగి పాత్రలో నిల్వ ఉంచిన నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని మలినాలు తొలగిపోతాయి.

Unsplash

రాగి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కణాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలువబడే క్యాన్సర్ కారక కణాలను కూడా తిప్పికొడుతుంది.

Unsplash

రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడంలో రాగి మంచిది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది.

Unsplash

రాగి పాత్రలోని నీటిని తాగితే ఇలా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం అవుతాయి. వీటిని క్రమంతప్పకుండా తాగండి.

Unsplash

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే 5 రకాల టీలు ఇవి

Photo: Pexels