శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయగల 5 రకాల డ్రింక్స్ ఇవి

Photo: Unsplash

By Chatakonda Krishna Prakash
Jun 22, 2024

Hindustan Times
Telugu

శరీరంలోని వ్యర్థమైన విషతుల్య పదార్థాలు సులువుగా బయటికి వెళ్లిపోయేందుకు (డిటాక్స్) కొన్ని డ్రింక్స్ తోడ్పడతాయి. ఇలా.. డిటాక్స్‌కు సహాయ పడే ఐదు రకాల డ్రింక్స్ ఇక్కడ చూడండి. 

Photo: Unsplash

నిమ్మరసంలో విటమిన్ సీ, వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది డిటాక్స్ అయ్యేందుకు తోడ్పడుతుంది. శరీరాన్ని క్లీన్ చేసేందుకు ఉపయోగపడుతుంది.

Photo: Pexels

చియాసీడ్స్ (సబ్జా గింజలు) నానబెట్టిన నీరు తాగితే పేగుల ఆరోగ్యం మెరుగవటంతో పాటు శరీరంలోని వ్యర్థాలు బయటికి వెళ్లేందుకు తోడ్పడుతుంది. ఇతర డ్రింక్‍ల్లోనూ సబ్జా గింజలు వేసుకోవచ్చు. 

Photo: Pexels

కొబ్బరినీరులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, హైడ్రేటింగ్ గుణాలు ఉంటాయి. డిటాక్సింగ్‍కు కొబ్బరినీరు తాగడం తోడ్పడుతుంది.

Photo: Pexels

శరీరంలో మినరల్స్, ఫ్లుయిడ్స్ సమతుల్యంగా ఉండేలా కీరదోస జ్యూస్ చేయగలదు. కీరదోస జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. శరీరంలో డిటాక్స్ జరిగేందుకు సహకరిస్తుంది. 

Photo: Pexels

కలబంద జ్యూస్‍లో అలోయిన్, సాపోనిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో కలబంద జ్యూస్ తాగితే పేగుల కదలిక మెరుగ్గా ఉంటుంది. కాలేయంలోని విష వ్యర్థాలు బయటికి వెళ్లేందుకు ఈ జ్యూస్ ఉపయోగపడుతుంది. 

Photo: Pexels

కాలేయానికి మేలు చేసే 5 రకాల ఆహారాలు ఇవి

Photo: Pexels