ఈ 5 సంకేతాలు రక్తంలో అధిక చక్కెరను సూచిస్తాయి, జాగ్రత్త!

By Sanjiv Kumar
Jan 24, 2025

Hindustan Times
Telugu

పేలవమైన జీవనశైలి, క్రమరహిత ఆహారం వంటి జీవనశైలి మధుమేహం రుగ్మతలకు ప్రధాన కారణం. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. వేగంగా పెరుగుతున్న ఈ సమస్య పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ఏ వయసు వారినైనా ప్రభావితం చేస్తుంది. డయాబెటిస్ ప్రారంభ సంకేతాలను ఇలా తెలుసుకుందాం.

Image Credits: Adobe Stock

నిరంతర ఆకలి వేయడం, అలసటగా ఉండటం.

Image Credits: Adobe Stock

దీనిలో, శరీరం ఆహారాన్ని గ్లూకోజ్‌గా మార్చడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది శరీరంలో రక్త కణాల శక్తిని పెంచుతుంది. కానీ దీని కోసం కణాలు గ్లూకోజ్ తీసుకోవడానికి ఇన్సులిన్ అవసరం. అటువంటి పరిస్థితిలో, శరీరంలో తగినంత ఇన్సులిన్ ఉండదు. దీని వల్ల ప్రతి క్షణం అలసట, ఆకలి సమస్యను ఎదుర్కుంటుంది. 

Image Credits: Adobe Stock

తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం

Image Credits: Adobe Stock

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి తరచుగా మూత్రవిసర్జన సమస్యలు కూడా ఉంటాయి. రక్తంలో చక్కెర పెరిగినప్పుడు మూత్ర విసర్జన వల్ల దాహం కూడా పెరుగుతుంది. వాస్తవానికి, తరచుగా మూత్ర విసర్జన తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయకపోవడానికి సంకేతం. ఇది అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది.

Image Credits: Adobe Stock

చర్మంపై దురద, దద్దుర్లు

Image Credits: Adobe Stock

శరీరం మూత్ర విసర్జనకు ద్రవాలను ఉపయోగిస్తుంది. దీని వల్ల శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్య ఏర్పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, నోరు పొడిబారడం ప్రారంభించినప్పుడు, చర్మంపై దురద, దద్దుర్లు కూడా పెరుగుతాయి. చర్మం పొడిబారడం వల్ల దురద సమస్య కొనసాగుతుంది. 

Image Credits: Adobe Stock

నోరు పొడిబారే సమస్య పెరుగుతుంది. అంటే, దాహం ఎక్కువ వేస్తుంది.

Image Credits: Adobe Stock

డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారు నోరు పొడిబారే సమస్యను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. దీనిలో వ్యక్తికి అప్పుడప్పుడు దాహం వేయడం ప్రారంభమవుతుంది. అధిక నీటి కంటెంట్ శరీరంలో మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది. నీరు నిలుపుదల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది, ఇది ఉబ్బరానికి దారితీస్తుంది.

Image Credits: Adobe Stock

మూడ్ స్వింగ్స్

Image Credits: Adobe Stock

ఇన్సులిన్ ఒక హార్మోన్, ఇది శరీరం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి లేదా వాడకాన్ని ఆపేసినప్పుడు శరీరంలో హార్మోన్ స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులకు దారితీస్తాయి, ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. దీని ప్రభావం మానసిక ఆరోగ్యంపై కనిపిస్తుంది. దీని వల్ల మానసిక స్థితి మార్పులు, చిరాకు, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. 

Image Credits: Adobe Stock

 నిద్రపోయే ముందు మనం చేసే కొన్ని పనుల కారణంగా సరైన నిద్రపట్టకపోవచ్చు. దీంతో నిద్ర నాణ్యత దెబ్బతిని ఆ తర్వాత రోజుపై ప్రభావం పడుతుంది. పడుకునే ముందు చేయకూడని 8 పనులేంటో చూద్దాం.  

pexels