మెగ్నీషియం లోపం గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు, నిద్రలేమి వంటి వాటికి కారణమవుతుంది. మెగ్నీషియం పుష్కలంగా లభించే ఆహార పదార్థాల జాబితా ఇక్కడ చూడొచ్చు.