ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. బరువు కూడా తగ్గుతారు. అందుకే కొన్ని ఫుడ్స్ మీ డైట్లో ఉండాలి. అవేంటంటే..