మీకు కారం ఎక్కువ తినే అలవాటు ఉందా? ఒక్కసారి ఇది చూడండి..

pixabay

చాలా మంది.. వంటల్లో ఎక్కువ కారం తింటారు. కానీ ఇది శరీరంపై మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

చిల్లీ పౌడర్​లోని కాప్సీసిన్​.. కడుపులో ఇన్​ఫ్లమేషన్​కి దారి తీస్తుంది. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఇబ్బంది పెడతాయి.

కారం ఎక్కువ తింటే జీర్ణక్రియ సమస్యలు వస్తాయి. కడుపులో అల్సర్​, గ్యాస్ట్రిక్​ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

Unsplash

ఈ మధ్య కాలంలో చిల్లీ పౌడర్​లో యాడెడ్​ షుగర్స్​, ఉప్పు, ప్రిజర్వేటివ్​లు కూడా వేస్తున్నారు. వీటి వల్ల మరిన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు.

కారం ఎక్కువ తింటే.. ఆస్తమా వచ్చే అవకాశం ఉంది. యాసిడ్​ రిఫ్లేక్స్​కి కూడా దారితీయవచ్చు.

తగిన మోతాదుకు మించి కారం తింటే.. అనేక గుండె సమస్యలు, డయాబెటిస్​తో పాటు క్యాన్సర్ కూడా​ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

కారం తరచూ ఎక్కువ తింటే కడుపులో కేన్సర్​ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

ఓ రోజులో పుచ్చకాయ ఎంత తినొచ్చు!

Photo: Pexels