META AI
PIXABAY
ఇందులోని ఐరన్ రక్తంలో ఎర్ర రక్తకణాలను పెంచుతుంది. ఇక విటమిన్ బీ12తోపాటు మంచి ఎనర్జీ కూడా ఇస్తుంది.
PIXABAY
పెసలు లేదా పెసర పప్పు వల్ల జీర్ణ క్రియ మెరుగవుతుంది. దీనివల్ల విటమిన్లు, ముఖ్యంగా విటమిన్ బీ12 శరీరానికి బాగా అందుతుంది
PEXELS
పెసరపప్పులో ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది బి12తో పాటు రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది.
PIXABAY
విటమిన్ బీ12 ప్రధానంగా జంతు ఉత్పత్తుల నుండి వస్తుంది. అందువల్ల పెసర పప్పును పెరుగు లేదా పనీర్ లాంటి వాటితో కలిపి తినండి.
PEXELS
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సమతుల్యత రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, ఇది బలహీనత మరియు అలసటను తగ్గిస్తుంది.
PEXELS
PEXELS
ఈ సమస్యలు విటమిన్ లోపాల వల్లనే వస్తాయని మీకు తెలుసా?
PEXELS, RUSH