తులసి ఆకులను తింటే క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, కీళ్లనొప్పులు తగ్గుతాయి. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో చక్కెరను కూడా నియంత్రించగలదు.

Unsplash

తులసిలో యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో తులసి ఆకుల సారం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

Unsplash

తులసిలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశను తగ్గించే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. అలాగే ఈ ఆకులు గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.

Unsplash

తులసిలోని యూజినాల్ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు తగ్గుతాయి.

Unsplash

ఆయుర్వేద వైద్యంలో తులసి ఒక మూలిక, ఈ ఆకులు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని చాలా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

Unsplash

తులసి ఆకుల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆర్థరైటిస్, శ్వాసకోశ సమస్యలు, కడుపు, మూత్ర సంబంధిత రుగ్మతలు, కడుపు పూతల, చర్మ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

Unsplash

తులసి ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల కడుపుకు కూడా మంచిది. దీన్ని తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. 

Unsplash

తులసి సగటు బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 3 నుంచి 8 తులసి ఆకులను తినాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Unsplash

ఎముక సాంద్రత తక్కువగా ఉండటం, శరీరంలో కాల్షియం, ఐరన్ తక్కువగా ఉండటం, ఎముక కోత కారణంగా మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తాయి.

Unsplash