ఎన్నో రోగాలకు మన వంటింట్లోనే దివ్యౌషధాలు ఉంటాయి. అందులో ఒకటి నల్ల మిరియాలు.

Unsplash

By Anand Sai
Jun 15, 2024

Hindustan Times
Telugu

మిరియాల‌లోని పోష‌కాల‌తోపాటు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. మిరియాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మనం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.

Unsplash

మిరియాల్లో యాంటీ వైర‌ల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్, యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేట‌రీ ల‌క్షణాలు అధికంగా ఉంటాయి.

Unsplash

రోజూ ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున ఒక‌టి లేదా రెండు మిరియాల‌ను న‌మిలి మింగ‌డం వ‌ల్ల అధిక ప్రయోజనాలు పొంద‌వ‌చ్చు.

Unsplash

మిరియాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శక్తి పెరుగుతుంది. త‌ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్స్ బారిన పడకుండా ఉంటాం..

Unsplash

అజీర్తి స‌మ‌స్యతో బాధ‌ప‌డే వారు మిరియాల‌ను పాత బెల్లంతో క‌లిపి తింటే ఫ‌లితం ఉంటుంది. ఒక గ్లాస్ మ‌జ్జిగలో మిరియాల పొడిని వేసి క‌లిపి తీసుకోవ‌డం స‌మ‌స్య నుండి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది.

Unsplash

చిటికెడు మిరియాల పొడిని బాదం ప‌ప్పుతో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కండ‌రాల నొప్పులు త‌గ్గుతాయి.

Unsplash

త‌ర‌చూ జలుబు, తుమ్ములు వంటి వాటితో బాధ‌ప‌డే వారు నీటిలో ప‌సుపు, మిరియాల పొడి వేసి మ‌రిగించి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల స‌మ‌స్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

Unsplash

మొలకెత్తిన గింజలతో త్వరగా బరువు తగొచ్చు

pixabay