చియా సీడ్స్ని నానపెట్టకుండానే తింటున్నారా? చాలా ప్రమాదకరం!

pexels

By Sharath Chitturi
Apr 13, 2025

Hindustan Times
Telugu

చియా సీడ్స్తో శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కానీ వాటిని సరిగ్గా తినకపోతే హాస్పిటల్కి వెళతారని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

pexels

డ్రై చియా సీడ్స్ తిని, ఆ తర్వాత నీళ్లు తాగితే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.

pixabay

చియా సీడ్స్ పరిమాణం పెరిగి గొంతు- కడుపు మధ్య ఆగిపోతాయట. అయితే, ఇది చాలా అరుదుగా జరగవచ్చు.

pexels

ఒకవేళ జరిగితే మాత్రం వాటిని తొలగించేందుకు ఎండోస్కోపిక్ సర్జరీ చేయాల్సి ఉంటుంది.

pexels

చియా సీడ్స్ వాటి బరువు కన్నా 27రెట్లు ఎక్కువ నీటిని పీల్చుకోగలవు.

pexels

అందుకే ఎలాంటి సమస్యలు రాకూడదంటే చియా సీడ్స్ని రాత్రంతా నానపెట్టిన తర్వాత తినాలి.

pexels

అది కుదరకపోతే కనీసం 30 నిమిషాలు నానపెట్టాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

pexels

మీలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా?.. అవి మానసిక అనారోగ్య సంకేతాలు

మీ మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందనడానికి 6 సంకేతాలు

PEXELS