చలికాలంలో జీడిపప్పు తినవచ్చా?

pixabay

చలికాలంలో జీడిపప్పు తినడానికి ఎక్కువ మంది వెనుకాడతారు. అవి తింటే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుందనే అపోహ ఉంది. 

pixabay

 మితంగా తీసుకుంటే ఏ ఆహారమైనా మేలే చేస్తుంది. అలాగే జీడిపప్పును కూడా రోజుకు మూడు నాలుగు తింటే చాలు ఎంతో ఆరోగ్యం. 

pixabay

చలికాలంలో కూడా రోజూ జీడిపప్పులు తినవచ్చు. రోజుకు మూడు తినడం వల్ల ఎలాంటి కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోదు. 

pixabay

అందులో జీడిపప్పులో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు కాబట్టి వీటిని తినడం వల్ల అంతా మేలే జరుగుతుంది. 

pixabay

 జీడిపప్పులో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండి, సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఆరోగ్యానికి మేలే చేస్తుంది. 

pixabay

క్యాన్సర్ అడ్డుకునే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వీటిలో అధికంగా ఉంటాయి. 

pixabay

ఖాళీ పొట్టతో మాత్రం జీడిపప్పును తినకూడదు. జీర్ణసంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. 

pixabay

షుగర్ సమస్యతో బాధపడేవారు మాత్రం జీడిపప్పును తగ్గించాలి. 

pixabay

సాయంత్రం తర్వాత పూలు, ఆకులను ఎందుకు కోయకూడదు?