కంటి చూపు, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే శక్తి ఆకుకూరల సొంతం. ఆకు కూరలతో జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
Pixabay
తక్కువ కేలరీలతోనే అధిక మొత్తంలో పోషకాలు ఇవ్వడం.. ఆకుకూరల్లో ఉన్న విశిష్టత!
Pixabay
పాలకూర, తోటకూర, మెంతికూర వంటి ఆకుకూరలు మీ డైట్లో కచ్చితంగా ఉండాల్సిందే.
Pixabay
ఆకుకూరలతో పప్పులు మాత్రమే చేసుకోవడం కాకుండా.. సలాడ్ వంటివి కూడా ట్రై చేస్తే, రుచితో పాటు ఆరోగ్యం పొందొచ్చు.
Pixabay
కొన్ని ఆకుకూరలతో సూప్ కూడా చేసుకోవచ్చు. వీటిని బ్రేక్ఫాస్ట్ లేదా, డిన్నర్కి తీసుకోవచ్చు. లో-కేలరీ డైట్ మెయిన్టైన్ చేస్తున్నట్టే!
Pixabay
భారతదేశం మంచు పర్వతాలు, హిల్ స్టేషన్లు, అందమైన బీచ్ లకు ప్రసిద్ధి. మీ లైఫ్ పార్టనర్ తో వింటర్ హనీమూన్ ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారా? మీ శృంగా విహారానికి తప్పకుండా అన్వేషించాల్సిన 10 ప్రదేశాలు తెలుసుకుందాం.