శరీరంలో వేడిని తగ్గించే పండ్లు ఇవే.. ఆరోగ్యం కూడా!

pixabay

వేసవి కాలంలో శరీరంలో వేడి పెరగడం సాధారణం. కొన్ని రకాల పండ్లు తింటే.. శరీలం చల్లబడుతుంది. మీరు కూల్​గా ఉంటారు.

pixabay

వేసవి అంటే ముందుగా గుర్తొచ్చేది పుచ్చకాయ. ఇందులోని అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్స్​ శరీరంలో వేడిని తొలగిస్తాయి.

pixabay

అరటి పండు తింటున్నారా? ప్రేగులోని వేడిని ఇది తొలగిస్తుంది. శరీరం చల్లగా ఉంటుంది.

pixabay

ఆరెంజ్​లో విటమిన్​ సీ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వాటర్​ కంటెంట్​ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీరం చల్లబడుతుంది.

pixabay

కీరదోసకాయలో సహజసిద్ధమైన కూలింగ్​ ఏజెంట్​లు ఉంటాయి. వాటర్​ కంటెంట్​ కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది. రోజు తినాలి.

pixabay

కర్పూజ కూడా శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్తుంది.

pixabay

జంక్​ ఫుడ్​ తింటే శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది. అందుకే ఎంత వీలైత అంత తక్కువ జంక్​ ఫుడ్​ తినాలి.

pixabay

క్యాన్సర్ రకాలు, దశలెన్ని....? ఈ 6 విషయాలు తెలుసుకోండి

image credit to unsplash