నువ్వుల నూనె  రోజుకో స్పూను తీసుకుంటే ఎంతో ఆరోగ్యం

By Haritha Chappa
Feb 03, 2025

Hindustan Times
Telugu

నల్ల నువ్వులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ పద్ధతులలో నువ్వుల నూనెను వాడమని చెబుతారు.

నల్ల నువ్వుల నూనె వల్ల ఎన్నో మంచి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

PINTEREST

నూనెలో ఉండే థైమోక్వినోన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

PEXELS

థైమోక్వినోన్ వంటి ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.   సమృద్ధిగా ఉన్న ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్,  ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాలు వంటి అనేక ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

PIXABAY

వందకంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలు,  అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఊబకాయంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

PEXELS

నల్ల జీలకర్రలో ఉండే రెండు అస్థిర నూనెలలో నిగెల్లా,  థైమోక్వినోన్ ఉన్నాయి. ఇవి శ్వాసకోశ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో వాటి ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి.

PEXELS

ఈ నూనె యాంటిహిస్టామైన్ గా కూడా పనిచేస్తుంది. అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి, శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

PINTEREST

ఇలాంటి మరిన్ని కథనాల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

ఐఎమ్‌డీబీ రేటింగ్ ప్రకారం షారుక్ ఖాన్ టాప్ 10 సినిమాలు- నెంబర్ 1 ఇదే!