పిల్లలకు రోజూ ఎన్నిసార్లు పాలు తాగించాలి? 

Image Source From unsplash

0 నుంచి 6 నెలల వయసులో పిల్లలకు తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా మిల్క్‌ను అవసరమైనప్పుడల్లా ఇవ్వాలి. వారి ఆకలిని బట్టి ఇది రోజుకు 8 నుంచి 12 సార్లు ఇవ్వొచ్చు. 

Image Source From unsplash

6 నుంచి 12 నెలల వయసులో పిల్లలకు తల్లిపాలతో పాటు పండ్లు, కూరగాయలు వంటి ఇతర ఆహారాలను కూడా ఇవ్వడం ప్రారంభించాలి. పాల పరిమాణం కొద్దిగా తగ్గుతుంది. రోజుకు 4 నుంచి 5 సార్లు ఇవ్వాలి.

Image Source From unsplash

పుట్టిన సంవత్సరం తర్వాత.. పిల్లలకు పాలు రోజుకు 2 నుంచి 3 సార్లు సరిపోతాయి. తల్లిపాలే శిశువులకు అత్యుత్తమ ఆహారం.

Image Source From unsplash

పిల్లలకు జ్వరం, వాంతులు లేదా అతిసారం వంటి సమస్యలు ఉన్నప్పుడు.. ఎక్కువగా పాలు తాగించాలి. కొందరు పిల్లలు పాలు తాగడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. అలాంటి సందర్భాల్లో డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి.

Image Source From unsplash

పిల్లలు తగినంతగా పెరుగుతున్నారో లేదో చూడటానికి వారి బరువును తరచుగా తనిఖీ చేయించాలి. బరువు తక్కువగా ఉన్న పిల్లలకు ఎక్కువ పాలు ఇవ్వాలి.

Image Source From unsplash

ఎక్కువగా ఆడుకునే పిల్లలకు ఎక్కువ పాలు అవసరం. పిల్లల వయసు, బరువు, ఆరోగ్యం ఆధారంగా పాల పరిమాణం మారుతుంది. 

Image Source From unsplash

పిల్లలను కూర్చోబెట్టి పాలు తాగించాలి. పాలు తాగించేటప్పుడు వారి ముఖంపై పాలు పడకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

Image Source From unsplash

ఒక సంవత్సరం తర్వాత పిల్లలకు పాలతో పాటు ఇతర ఆహారాలను కూడా ఇవ్వడం ప్రారంభించాలి. 

Image Source From unsplash

ఎర్ర అరటిపండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ధర కూడా తక్కువే. మీకు ఏదైనా చర్మ సమస్య ఉంటే ఎర్రటి అరటిపండు తినండి.

Unsplash