మానసిక ఆరోగ్యం

పండుగ వేళ ఒంటరితనం వేధిస్తోందా? బయటపడటానికి థెరపిస్ట్ చెప్పిన 6 అద్భుతమైన చిట్కాలు

పండుగ సీజన్‌లో ఒంటరితనం వేధించడం చాలా మందికి సాధారణ సమస్యే. కుటుంబానికి దూరంగా ఉండటం, ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం వంటి కారణాల వల్ల ఈ ఫెస్టివల్ ఒంటరితనం మరింత పెరుగుతుంది. ఈ భావోద్వేగాలను జయించడానికి, ఆనందంగా ఉండటానికి ప్రఖ్యాత సైకోథెరపిస్ట్ డాక్టర్ మాన్సీ పొద్దార్ సూచించిన 6 చిట్కాలు ఇక్కడ చూడొచ్చు.