మీ ఆహారం రుతుక్రమాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా? ఏం తినాలో, ఏం తినకూడదో డాక్టర్ చెప్పిన 5 చిట్కాలు
Menstrual Health: ఇనుము పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాల నుండి కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాల వరకు.. రుతుక్రమ సమయంలో ఏం తినాలో, ఏం తినకూడదో తెలుసుకోండి.
ఉదయం లేవగానే కడుపులో మంటగా అనిపిస్తుందా? ఈ సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
మూత్రం తాగితే గాయాలు నయమవుతాయా? నొప్పులు తగ్గుతాయా? ఆధునిక శాస్త్రం ఏం చెబుతోంది?
Chest Discomfort at Night: రాత్రిపూట గుండెల్లో మంట మిమ్మల్ని నిద్రపోనివ్వడం లేదా? రిలీఫ్ కోసం ఈ 3 టిప్స్ ట్రై చేయండి!