Latest exercise News

Avoid Exercises: 50 ఏళ్ల వయస్సులో అస్సలు చేయకూడని వ్యాయామాలు, వీటితో శరీరానికి హాని

Avoid Exercise: ఈ ఆరోగ్య సమస్యలుంటే వ్యాయామం అస్సలు చేయొద్దు.. మరింత ప్రమాదం

Eye Exercises : అమూల్యమైన కళ్ల కోసం 10 నిమిషాలు, ఈ వ్యాయామాలతో కళ్లు పదిలం

Hip thrust: జిమ్‌లో 200 కిలోల బరువు ఎత్తిన కాబోయే హీరోయిన్, హిప్స్ పెంచుకోవడానికే ఇంత కష్టపడుతోందట

Yoga For Height Increase : ఎత్తు పెరిగేందుకు యోగాసనాలు.. ట్రై చేయండి.. రిజల్ట్ చూస్తారు

Dancing Benefits : ఇష్టంవచ్చినట్టుగా డ్యాన్స్ చేసేయండి.. అనేక ప్రయోజనాలు పొందండి

Running Mistakes : రన్నింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ తప్పులను అస్సలు చేయకండి

After 40 Fitness Tips : 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు ఫిట్‌నెస్ విషయంలో ఈ తప్పులు చేయెుద్దు

Heart Health Exercises : గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే వ్యాయామాలు.. చేసేందుకు చాలా సింపుల్

Without Gym Exercise : ఇలా చేస్తే మీరు జిమ్ వెళ్లాల్సిన అవసరమే లేదు

Wrist Exercises : మణికట్టు బలంగా తయారయ్యేందుకు ఈ వ్యాయామాలు చేయండి

Workout Time : వ్యాయామం చేయడానికి సరైన సమయం ఏది?

Exercise Tips : వ్యాయామం చేసేవారు తప్పక తెలుసుకోవలసిన విషయాలివి

Yoga For BP : మీ రక్తపోటును నియంత్రించేందుకు 3 యోగాసనాలు