Weightloss: బరువు త్వరగా తగ్గాలంటే ఖాళీ పొట్టతో ఈ పానీయాన్ని తాగండి

అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న వారు నచ్చిన డ్రెస్ వేసుకోలేరు. అలాంటి వ్యాయామం చేయకుండా త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. దీని కోసం యాలకుల నీటిని తాగండి.

 ఆయుర్వేదం ప్రకారం యాలకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎన్నో. ఆయుర్వేదం ప్రకారం యాలకులు  జీర్ణక్రియ, గ్యాస్ సమస్యలు, ఉదర సమస్యలను కాపాడుతుంది. ఇది నోటి నుండి దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది. 

ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున యాలకుల నీటిని తాగడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఖాళీ పొట్టతో యాలకుల నీటిని తాగి గంట పాటు ఏమీ తినకూడదు. ఇలా చేస్తే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.

 యాలకులను మెత్తగా పొడి చేసి ఒక గ్లాసు నీటిలో వేయాలి. ఆ నీటిని మరిగించాలి. ఆ నీటిని రాత్రంగా అలా వదిలేయండి. ఉదయం నిద్రలేచి ఖాళీ పొట్టతో ఈ నీటిని త్రాగాలి. ఇలా తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఒక గిన్నెలో రెండు గ్లాసుల నీటిని మరిగించాలి. తరువాత యాలకులు నలగ్గొట్టి అందులో వేయాలి. బాగా మరిగాక ఆపై యాలకులను నీటి నుండి తీసివేయండి. ఆ నీటిని రాత్రి పడుకునే ముందు తాగాలి.