వేసవి వచ్చేస్తోంది- శరీరంలో వేడిని తగ్గించే ఈ పండ్లు తినండి..

వేసవిలో శరీరం వేడిని తగ్గించే బెస్ట్​ ఫ్రూట్​ ఈ ఆరటిపండు. ప్రేగులోని వేడిని ఇది తొలగిస్తుంది. శరీరం చల్లగా ఉంటుంది.

ఆరెంజ్​లో విటమిన్​ సీ ఉంటుంది. వాటర్​ కంటెంట్​ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీరం చల్లబడుతుంది.

కీరదోసకాయలో సహజసిద్ధమైన కూలింగ్​ ఏజెంట్​లు ఉంటాయి. వాటర్​ కంటెంట్​ కూడా ఉంటుంది. వేసవి కాలంలో రోజు తినాలి.

కర్పూజ కూడా శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.

జంక్​ ఫుడ్​తో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు ఒంట్లో వేడి కూడా పెరుగుతుంది. అందుకే కొంతకాలం వాటికి దూరంగా ఉండటం బెటర్​.