తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
లో- బీపీతో బాధపడుతున్న వారు కచ్చితంగా తినాల్సిన ఫుడ్స్ ఇవి..
Published Feb 18, 2025 01:39 PM IST
- లో బీపీ సమస్యను దూరం చేసుకోవాలంటే ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే ఆహారాలు తినాలి. మంచి ఫుడ్ తింటేనే, మనకి ఆరోగ్యం. ఈ కింద చెప్పిన ఫుడ్స్ని రోజు తీసుకోండి..
- లో బీపీ సమస్యను దూరం చేసుకోవాలంటే ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే ఆహారాలు తినాలి. మంచి ఫుడ్ తింటేనే, మనకి ఆరోగ్యం. ఈ కింద చెప్పిన ఫుడ్స్ని రోజు తీసుకోండి..
(2 / 4)
ప్రోటీన్, విటమిన్ బీ12 పుష్కలంగా ఉండే చికెన్.. బ్లడ్ ప్రెజర్ని బూస్ట్ చేస్తుంది. లో బీపీ తగ్గుతుంది.
(pexels)
(3 / 4)
బ్రోకలీ, పాలకూర, కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజ్ వంటి వాటిల్లో ఐరన్, ఫొలేట్ ఉంటాయి. ఇవి కచ్చితంగా మీ డైట్లో ఉండాలి.
ఇతర గ్యాలరీలు