Follow on:
తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
walnuts : వాల్నట్స్తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. మీ డైట్లో ఇవి ఉండాల్సిందే!
Published Nov 05, 2023 05:17 PM IST
- Health benefits of walnuts : వాల్నట్స్తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందొచ్చు. అందుకే వీటిని రోజు తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు చూస్తున్నారు.
- Health benefits of walnuts : వాల్నట్స్తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందొచ్చు. అందుకే వీటిని రోజు తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు చూస్తున్నారు.
(1 / 5)
వాల్నట్స్లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మెండుగా ఉంటాయి. 60ఏళ్లు పైబడిన వారు.. ఈ వాల్నట్స్ తీసుకుంటే.. చెడు కొలస్ట్రాలు దూరమవుతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
(2 / 5)
వాల్నట్స్ని రోజూ తింటే గట్ హెల్త్ మెరుగుపడుతుంది. ఊభకాయం తగ్గేందుకు ఇది పనికొస్తుంది.
(3 / 5)
ప్రోస్టేట్, కొలొరెక్టల్, బ్రెస్ట్ కేన్సర్లను దూరం చేసే శక్తి ఈ వాల్నట్స్ సొంతం. ఇందులోని పాలీఫినోల్స్ వంటి పోషకాలు ఇందుకు కారణం.
(4 / 5)
వాల్నట్స్ వెయిట్ మెయిన్టైన్ అవుతుంది. ఫలితంగా టైప్ 2 డయాబెటీస్, హై బ్లడ్ షుగర్ వంటి వ్యాధులు దరి చేరవు.
(5 / 5)
వాల్నట్స్ని రోజూ తింటే మెదడు శక్తివంతంగా తయారవుతుంది. వీటిల్లోని పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పదార్థాలతో స్ట్రెస్ తగ్గుతుంది.
ఇతర గ్యాలరీలు