anxiety symptoms: మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని ఈ లక్షణాలు చూసి చెప్పేయొచ్చు!
- physical symptoms of anxiety: ఒకరు ఆందోళనలో ఉన్నారో, లేదో తెలుసుకోడానికి వారి మనసును చదవనవసరం లేదు, ఇలాంటి కొన్ని భౌతిక లక్షణాలు గమనిస్తే చాలు.
- physical symptoms of anxiety: ఒకరు ఆందోళనలో ఉన్నారో, లేదో తెలుసుకోడానికి వారి మనసును చదవనవసరం లేదు, ఇలాంటి కొన్ని భౌతిక లక్షణాలు గమనిస్తే చాలు.
(1 / 7)
మన ఆందోళన తరచుగా భౌతిక లక్షణాలతో వ్యక్తం అవుతుంది. అర్థం చేసుకోవడానికి, శరీరం పంపే అలారాలను మనం జాగ్రత్తగా గమనించాలి. ఆందోళనకు సంకేతాలుగా ఉండే ఆరు శారీరక లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయో చూడండి. (Unsplash)
(2 / 7)
ఆందోళనలో, మనం తరచుగా హైపర్వెంటిలేట్ చేయవలసి ఉంటుంది. అంటే.. మనం ఎక్కువగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలనే భావన. దీని వల్ల మనం నిరంతరం ఆవలిస్తూనే ఉంటాం. (Unsplash)
(3 / 7)
ఆందోళన సమయంలో ఎక్కువ గాలిని మింగడం ఒక సాధారణ సంకేతం. ఇది విపరీతమైన తేన్పులు, ఎక్కిళ్లకు దారితీస్తుంది. (Unsplash)
(4 / 7)
ఆందోళన సమయంలో, రక్త నాళాలు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తాయి, ఇది చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిరికి దారి తీస్తుంది. (Unsplash)
(5 / 7)
ఆందోళన ఆడ్రినలిన్ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది హృదయ స్పందన రేటు, రక్త ప్రవాహాన్ని మరింత పెంచుతుంది. అందుకే, మనకు తల తిరగడం, తలనొప్పి వంటి అనుభూతిని కలుగుతుంది. (Unsplash)
(6 / 7)
మన వ్యక్తిత్వం, ప్రవర్తనలో మార్పు వస్తుంది. ఇది సాధారణ ఆందోళన లక్షణం, ఇక్కడ మనం వాస్తవికత ప్రపంచం నుండి వేరుగా ఉన్నామని భావిస్తాము. (Unsplash)
ఇతర గ్యాలరీలు