anxiety symptoms: మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని ఈ లక్షణాలు చూసి చెప్పేయొచ్చు!-physical symptoms that can actually be anxiety ,ఫోటో న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  Photo Gallery  /  Physical Symptoms That Can Actually Be Anxiety

anxiety symptoms: మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని ఈ లక్షణాలు చూసి చెప్పేయొచ్చు!

Jul 21, 2023, 09:57 PM IST HT Telugu Desk
Jul 21, 2023, 09:57 PM , IST

  • physical symptoms of anxiety: ఒకరు ఆందోళనలో ఉన్నారో, లేదో తెలుసుకోడానికి వారి మనసును చదవనవసరం లేదు, ఇలాంటి కొన్ని భౌతిక లక్షణాలు గమనిస్తే చాలు.

మన ఆందోళన తరచుగా  భౌతిక లక్షణాలతో వ్యక్తం అవుతుంది. అర్థం చేసుకోవడానికి, శరీరం పంపే అలారాలను మనం జాగ్రత్తగా గమనించాలి. ఆందోళనకు సంకేతాలుగా ఉండే ఆరు శారీరక లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయో చూడండి. 

(1 / 7)

మన ఆందోళన తరచుగా  భౌతిక లక్షణాలతో వ్యక్తం అవుతుంది. అర్థం చేసుకోవడానికి, శరీరం పంపే అలారాలను మనం జాగ్రత్తగా గమనించాలి. ఆందోళనకు సంకేతాలుగా ఉండే ఆరు శారీరక లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయో చూడండి. (Unsplash)

ఆందోళనలో, మనం తరచుగా హైపర్‌వెంటిలేట్ చేయవలసి ఉంటుంది. అంటే.. మనం ఎక్కువగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలనే భావన. దీని వల్ల మనం నిరంతరం ఆవలిస్తూనే ఉంటాం. 

(2 / 7)

ఆందోళనలో, మనం తరచుగా హైపర్‌వెంటిలేట్ చేయవలసి ఉంటుంది. అంటే.. మనం ఎక్కువగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలనే భావన. దీని వల్ల మనం నిరంతరం ఆవలిస్తూనే ఉంటాం. (Unsplash)

ఆందోళన సమయంలో ఎక్కువ గాలిని మింగడం ఒక సాధారణ సంకేతం. ఇది విపరీతమైన తేన్పులు, ఎక్కిళ్లకు దారితీస్తుంది. 

(3 / 7)

ఆందోళన సమయంలో ఎక్కువ గాలిని మింగడం ఒక సాధారణ సంకేతం. ఇది విపరీతమైన తేన్పులు, ఎక్కిళ్లకు దారితీస్తుంది. (Unsplash)

ఆందోళన సమయంలో, రక్త నాళాలు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తాయి, ఇది చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిరికి దారి తీస్తుంది. 

(4 / 7)

ఆందోళన సమయంలో, రక్త నాళాలు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తాయి, ఇది చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిరికి దారి తీస్తుంది. (Unsplash)

ఆందోళన ఆడ్రినలిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది హృదయ స్పందన రేటు, రక్త ప్రవాహాన్ని మరింత పెంచుతుంది. అందుకే, మనకు తల తిరగడం, తలనొప్పి వంటి అనుభూతిని కలుగుతుంది. 

(5 / 7)

ఆందోళన ఆడ్రినలిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది హృదయ స్పందన రేటు, రక్త ప్రవాహాన్ని మరింత పెంచుతుంది. అందుకే, మనకు తల తిరగడం, తలనొప్పి వంటి అనుభూతిని కలుగుతుంది. (Unsplash)

మన వ్యక్తిత్వం, ప్రవర్తనలో మార్పు వస్తుంది. ఇది సాధారణ ఆందోళన లక్షణం, ఇక్కడ మనం వాస్తవికత ప్రపంచం నుండి వేరుగా ఉన్నామని భావిస్తాము. 

(6 / 7)

మన వ్యక్తిత్వం, ప్రవర్తనలో మార్పు వస్తుంది. ఇది సాధారణ ఆందోళన లక్షణం, ఇక్కడ మనం వాస్తవికత ప్రపంచం నుండి వేరుగా ఉన్నామని భావిస్తాము. (Unsplash)

ఆందోళన వికారం, విరేచనాలకు కూడా దారి తీస్తుంది, మనం తరచుగా బాత్రూమ్‌కి వెళ్లేలా చేస్తుంది.

(7 / 7)

ఆందోళన వికారం, విరేచనాలకు కూడా దారి తీస్తుంది, మనం తరచుగా బాత్రూమ్‌కి వెళ్లేలా చేస్తుంది.(Unsplash)

WhatsApp channel

ఇతర గ్యాలరీలు