Diabetes: మధుమేహానికి బెస్ట్ మెడిసిన్ బెండకాయ!
- Cholesterol Control: బెండకాయ రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సులభంగా నియంత్రించగలదు.
- Cholesterol Control: బెండకాయ రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సులభంగా నియంత్రించగలదు.
(1 / 6)
బెండకాయ చాలా మందికి ఇష్టమైన కూరగాయ. చలికాలమైనా, ఎండాకాలమైనా దీని పై మోజు తగ్గదు. ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. (Freepik)
(2 / 6)
బెండకాయలో విటమిన్ ఎ, సి, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫోలేట్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా, ఈ కూరగాయలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.(Freepik)
(3 / 6)
ఇందులో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.(Freepik)
(4 / 6)
బెండకాయలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నందున, బరువు తగ్గడానికి, కొలెస్ట్రాల్ ను ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో 100 గ్రాముల వరకు వాడుకోవచ్చు. (Freepik)
(5 / 6)
ఇందులో కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది. కాబట్టి కొలెస్ట్రాల్ను సమర్ధవంతంగా నియంత్రిస్తుంది. బెండకాయను వంటకాల్లో రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే గుండె సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది.(Freepik)
ఇతర గ్యాలరీలు