Saunf: రోజూ సోంపు తింటే మంచిదేనా? ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుందో చూడండి

చాలా మందికి భోజనం తర్వాత సోంపు తినే అలవాటు ఉంది, మరికొందరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సోంపు నానబెట్టిన నీటిని తాగుతారు.
 

సోంపును నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన కూడా తొలగిపోతుంది.సోంపులో సహజ యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.ఇది నోటి దుర్వాసనను తొలగించి చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
 

ఉదయం లేవగానే కొంత మందిలో తల తిరగడం, వికారం, అలసట లాంటి సమస్యలు గర్భధారణ సమయంలో ఎదుర్కుంటారు. దీన్నే మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ అనీ అంటారు. అలాంటప్పుడు సోంపు గింజలు ఈ సమస్య తగ్గిస్తాయి. 

సోంపు నీరు లేదా సోంపుతో చేసిన టీ తాగడం వల్ల ఊబకాయం నుండి బయటపడవచ్చు ఇవి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.

సోంపు శరీర వాపు తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సోంపు నానబెట్టిన నీటిని త్రాగితే ఫలితం ఉంటుంది..