Black Pepper Benefits । నల్ల మిరియాలను ఇలా గనక తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు!
- Black Pepper Benefits: నల్ల మిరియాలు దాదాపు అందరూ తమ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. వీటితో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయో చూడండి. అలాగే వీటిని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
- Black Pepper Benefits: నల్ల మిరియాలు దాదాపు అందరూ తమ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. వీటితో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయో చూడండి. అలాగే వీటిని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
(1 / 7)
నల్ల మిరియాలలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
(2 / 7)
బ్లాక్ పెప్పర్‌లో విటమిన్ సి కూడా లభిస్తుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పని చేస్తుంది. మీరు వివిధ మార్గాల్లో నల్ల మిరియాలు ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
(3 / 7)
ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో నల్ల మిరియాలను నోట్లో వేసుకొని చప్పరించవచ్చు లేదా నమలవచ్చు, హార్మోన్ల సమతుల్యత, మధుమేహం, అమినోరియా, పీరియడ్స్ వంటి సమస్యలకు ఈ విధంగా తినండి.
(4 / 7)
మంచి నిద్ర, కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కోసం, నిద్రించేటపుడు పాలలో చిటికెడు మిరియాల పొడిని కలిపి తీసుకోవచ్చు.
(5 / 7)
నల్ల మిరియాలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తి, శ్వాసకోశ సమస్యల కోసం, మీరు 1 టీస్పూన్ తేనెతో చిటికెడు పసుపు, చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడిని కలిపి తీసుకోవచ్చు.
(6 / 7)
మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నిద్రవేళలో 1 టీస్పూన్ దేశీ ఆవు నెయ్యితో నల్ల మిరియాల పొడిని కలిపి తీసుకోవచ్చు.
ఇతర గ్యాలరీలు