Chocolate Facts | చాక్లెట్లు తినడం మంచిదేనా? న్యూట్రిషనిస్టులు ఏం అంటున్నారంటే!

Mar 09, 2023, 07:48 PM IST HT Telugu Desk

Mar 09, 2023, 07:48 PM , IST

Chocolate Facts: చాక్లెట్ తినడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. కానీ చాక్లెట్ల ప్రాసెసింగ్ తరచుగా ఆ ప్రయోజనాలను హరించివేస్తుంది. చాక్లెట్లు తినడం మంచిదేనా, కాదా? చూడండి ఇక్కడ..

(1 / 6)

రక్త ప్రసరణను పెంచడం మొదలుకొని, డిప్రెషన్ తగ్గించడం వరకు కొన్ని చాక్లెట్లు తినడం ద్వారా వివిధ రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అదే సమయంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. న్యూట్రిషనిస్ట్ అంజలీ ముఖర్జీ ఏం చెబుతున్నారో చూడండి..(Unsplash)

(2 / 6)

70% కంటే ఎక్కువ కోకో కంటెంట్ కలిగిన డార్క్ చాక్లెట్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. రాగి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.(Unsplash)

(3 / 6)

చాక్లెట్ ఎప్పుడు అనారోగ్యకరంగా మారుతుంది? మీరు తినే చాక్లెట్‌లో 20% కంటే తక్కువ కోకో కంటెంట్ ఉంటే, అది కచ్చితంగా తక్కువ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అందుకే, చాక్లెట్లు తినేటప్పుడు, దాని లేబుల్ పై సమాచారం చదవాలి.(Unsplash)

(4 / 6)

పాలతో కలిపినప్పుడు, లాక్టోస్ అసహనం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో చాక్లెట్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. (Unsplash)

(5 / 6)

చాక్లెట్ల ప్రాసెసింగ్ తరచుగా ప్రయోజనాలను నాశనం చేస్తుంది. తక్కువ గ్రేడ్ చాక్లెట్ లేదా మిల్క్ చాక్లెట్ తీసుకోవడం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. (Unsplash)

(6 / 6)

మీరు డయాబెటిక్ కాకపోతే కోకో పౌడర్, బాదం పాలు, కొబ్బరి క్రీమ్, స్టెవియా, బెల్లం లేదా తేనె కలపిన చాక్లెట్‌ని తినడం ఉత్తమ మార్గం.(Unsplash)

ఇతర గ్యాలరీలు