Anjeer Benefits: అంజీర్ పండ్లను రోజూ తింటే జుట్టు పొడవుగా పెరగడం ఖాయం

అంజీర్ పండ్లలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఫాస్ఫారిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం  అధికంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఈ పండ్లను రోజుకు రెండు తింటే చాలు. 

అంజీర్ పండ్లలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి అధికంగా ఉంటాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి.

అంజీర్‌ పండ్లను తరచుగా తినడం వల్ల గుండెకు బలం లభిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి ఈ పండ్లు చాలా అవసరం. 

అంజీర్ పండ్లు శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సవ్యంగా జరుగుతుంది. విరేచనాలు వంటివి నయం చేస్తుంది.

మూత్రంలో రక్తం రాకుండా ఉండాలంటే  అంజీర్ ను చేత్తోనే మెత్తగా మెదిపి అందులో పాలు, వెన్న, పంచదార కలిపి తినాలి. పొట్ట సంబంధిత రోగాలు రాకుండా ఉంటాయి. 

అంజీర పండ్లను తేనెలో నానబెట్టి తింటే మీ చర్మం యవ్వనవంతంగా మారిపోతుంది. 

స్త్రీలలో రుతుక్రమ సమస్యలు ఉంటే అంజీర్ పండ్లను తినాలి. జుట్టు ఊడిపోతున్న పురుషులు అంజీర్ పండ్లను అధికంగా తినాలి.