తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
ఎప్పుడు అవే ఆలోచనల్లో ఉంటున్నారా? మీ ఫీలింగ్స్ని ఇలా కంట్రోల్ చేసుకోండి..
- మనిషికి లైంగిక కోరికలు, ఫీలింగ్స్ సహజమే. కానీ నిత్యం అవే ఆలోచనల్లో ఉంటూ, భావోద్వేగాలు కంట్రోల్లో లేకపోతేనే అసలు సమస్య! మన ప్రొడక్టివిటీ తగ్గిపోతుంది. మెంటల్గా డిస్టర్బ్ అవుతాను. గోల్స్ సాధించలేము. ఇందులో నుంచి బయటపడాలంటే కొన్ని టిప్స్ పాటించాలి.
- మనిషికి లైంగిక కోరికలు, ఫీలింగ్స్ సహజమే. కానీ నిత్యం అవే ఆలోచనల్లో ఉంటూ, భావోద్వేగాలు కంట్రోల్లో లేకపోతేనే అసలు సమస్య! మన ప్రొడక్టివిటీ తగ్గిపోతుంది. మెంటల్గా డిస్టర్బ్ అవుతాను. గోల్స్ సాధించలేము. ఇందులో నుంచి బయటపడాలంటే కొన్ని టిప్స్ పాటించాలి.
(1 / 5)
లైంగిక కొరికలను మీ కంట్రోల్లో తెచ్చుకునేందుకు కొన్ని సింపుల్ టెక్నిక్స్ ఉన్నాయి. ముందు మీ ఎన్విరాన్మెంట్ని మార్చుకోవాలి. పాత దాని నుంచి కొత్త ఎన్విరాన్మెంట్లోకి మారాలి. ఏదీ సులభంగా అందే విధంగా ఉండకూడదు. అప్పుడే మార్పు మొదలవుతుంది.
(2 / 5)
రోజును ప్రొడక్టివ్గా గడపండి. టు-డూ లిస్ట్ రాసుకుని దానిని ఫాలో అవ్వండి. తీరిక లేకుండా గడపండి. ఫీలింగ్స్ కంట్రోల్లోకి వస్తాయి.
(3 / 5)
లైంగిక కోరికలను ప్రేరేపించే వాటిని వదిలించుకోండి. వాటిని దూరం పెట్టండి. పోర్నోగ్రఫీని వదిలేయండి.
(4 / 5)
హస్తప్రయోగం అలవాటును తగ్గించుకుంటే కొందరిలో లైంగిక కోరికలు కంట్రోల్లోకి వస్తాయి. హస్తప్రయోగానికి కొంతకాలం దూరంగా ఉండండి.
ఇతర గ్యాలరీలు