Heart Attack Prevention: ఈ ఆరోగ్య నియమాలతో గుండె పోటును నివారించవచ్చు-heart attack prevention follow these tips to prevent heart attack ,ఫోటో న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  Photo Gallery  /  Heart Attack Prevention: Follow These Tips To Prevent Heart Attack

Heart Attack Prevention: ఈ ఆరోగ్య నియమాలతో గుండె పోటును నివారించవచ్చు

Oct 28, 2023, 04:50 PM IST HT Telugu Desk
Oct 28, 2023, 04:50 PM , IST

  • Tips to Prevent Heart Attack: గుండెపోటు మరణాలు ఇటీవల, ముఖ్యంగా కొరోనా తరువాత బాగా పెరిగాయి. మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ నియమాలను కచ్చితంగా పాటించండి. 

గుండె జబ్బులతో బాధపడే వారి సంఖ్య తక్కువేమీ కాదు. గుండెపోటుకు నిర్దిష్ట వయస్సు లేదు. గుండెపోటు కేసులు యువతలో  కూడా పెరుగుతున్నాయి.

(1 / 6)

గుండె జబ్బులతో బాధపడే వారి సంఖ్య తక్కువేమీ కాదు. గుండెపోటుకు నిర్దిష్ట వయస్సు లేదు. గుండెపోటు కేసులు యువతలో  కూడా పెరుగుతున్నాయి.(freepik)

కొన్ని రోజువారీ నియమాలు మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలో తెలుసుకోండి.

(2 / 6)

కొన్ని రోజువారీ నియమాలు మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలో తెలుసుకోండి.(freepik)

గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నివారించండి. 

(3 / 6)

గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నివారించండి. (freepik)

బరువు పెరగకూడదు. అధిక బరువు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అధిక బరువు గుండెకు చాలా హానికరం.

(4 / 6)

బరువు పెరగకూడదు. అధిక బరువు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అధిక బరువు గుండెకు చాలా హానికరం.(freepik)

ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ధూమపానం గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది.

(5 / 6)

ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ధూమపానం గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది.(freepik)

ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి. అధిక ఒత్తిడి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రక్తపోటును కూడా క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించండి. గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం.

(6 / 6)

ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి. అధిక ఒత్తిడి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రక్తపోటును కూడా క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించండి. గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం.(freepik)

IPL_Entry_Point

ఇతర గ్యాలరీలు