Green pea:చలికాలంలో పచ్చి బఠానీలు అధికంగా తింటే సమస్యా?-green pea side effects know who should avoid these vegetable in winter ,ఫోటో న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  Photo Gallery  /  Green Pea Side Effects Know Who Should Avoid These Vegetable In Winter

Green pea:చలికాలంలో పచ్చి బఠానీలు అధికంగా తింటే సమస్యా?

Dec 07, 2023, 06:01 PM IST Haritha Chappa
Dec 07, 2023, 06:01 PM , IST

  • Green pea side effects: చలికాలంలో పచ్చి బఠానీలు అధికంగా లభిస్తాయి. వాటిని ఎంతో మంది ఇష్టపడతారు.  ఎన్నో రకాల వంటల్లో వీటిని ఉపయోగిస్తారు. అయితే వీటిని అధికంగా తింటే అనర్థమా?

చలికాలంలో అధికంగా లభించే ఆహారాల్లో పచ్చిబఠానీలు ఒకటి. వీటి ధర కూడా తక్కువగానే ఉంటుంది. వీటితో ఎన్నో టేస్టీ వంటలు చేసుకోవచ్చు. అందుకే పచ్చి బఠానీల వినియోగం అధికంగా ఉంటుంది. 

(1 / 6)

చలికాలంలో అధికంగా లభించే ఆహారాల్లో పచ్చిబఠానీలు ఒకటి. వీటి ధర కూడా తక్కువగానే ఉంటుంది. వీటితో ఎన్నో టేస్టీ వంటలు చేసుకోవచ్చు. అందుకే పచ్చి బఠానీల వినియోగం అధికంగా ఉంటుంది. (pixabay)

పచ్చిబఠానీలో బిర్యానీలు,కూరలు, దోశెలు, వేపుళ్లు చేస్తారు. ఏం చేసినా టేస్ట్ అదిరిపోతుంది. అలాగని మరీ ఎక్కువ తింటే అనర్ధాలు తప్పవు.  

(2 / 6)

పచ్చిబఠానీలో బిర్యానీలు,కూరలు, దోశెలు, వేపుళ్లు చేస్తారు. ఏం చేసినా టేస్ట్ అదిరిపోతుంది. అలాగని మరీ ఎక్కువ తింటే అనర్ధాలు తప్పవు.  (Pixabay)

అధిక మొత్తం పచ్చి బఠానీలకు తినడం వల్ల కొందరిలో పొట్ట ఉబ్బరం వచ్చే అవకాశం ఉంది. వీటిలో లెక్టిన్, ఫైటిక్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి గ్యాస్ ఉత్పత్తి కావడానికి కారణం అవుతాయి.  

(3 / 6)

అధిక మొత్తం పచ్చి బఠానీలకు తినడం వల్ల కొందరిలో పొట్ట ఉబ్బరం వచ్చే అవకాశం ఉంది. వీటిలో లెక్టిన్, ఫైటిక్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి గ్యాస్ ఉత్పత్తి కావడానికి కారణం అవుతాయి.  (Pixabay)

కాబట్టి ప్రతి రోజూ పచ్చి బఠానీలు తినకూడదు. రెండు మూడురోజులకోసారి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.  

(4 / 6)

కాబట్టి ప్రతి రోజూ పచ్చి బఠానీలు తినకూడదు. రెండు మూడురోజులకోసారి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.  

వీటిలో ఉండే ఫైటిక్ యాసిడ్ శరీరంలో ఇనుము, కాల్షియం, జింక్ శోషణను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి అధికంగా తినకూడదు. 

(5 / 6)

వీటిలో ఉండే ఫైటిక్ యాసిడ్ శరీరంలో ఇనుము, కాల్షియం, జింక్ శోషణను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి అధికంగా తినకూడదు. 

వీటిలో అధిక మొత్తంలో ప్రొటీన్ ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాలపై నేరుగా ప్రభావం చూపిస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. అలాగని వాటిని తినడం మానేయమని చెప్పడం లేదు. మితంగా తింటే వాటి వల్ల అన్నీ లాభాలే.  

(6 / 6)

వీటిలో అధిక మొత్తంలో ప్రొటీన్ ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాలపై నేరుగా ప్రభావం చూపిస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. అలాగని వాటిని తినడం మానేయమని చెప్పడం లేదు. మితంగా తింటే వాటి వల్ల అన్నీ లాభాలే.  (Freepik)

WhatsApp channel

ఇతర గ్యాలరీలు